1.たんぱく質とアルギニン食品：高品質のたんぱく質が精液形成の主な原料です。高タンパク食品には、赤身の肉、豚の脊髄、犬の肉、牛肉とマトン、鶏肉、アヒル、卵、魚とエビ、大豆製品などがあります。アルギニンは精子生産に不可欠な成分です。 2.さまざま…